Kiekvienas žmogus turi tamsiąją savo širdies pusę. Tai mūsų dalis, kurią slepiame nuo kitų, net nuo savęs. Jis gali būti pripildytas baimių, pykčio, neapykantos, pavydo ir kitų neigiamų emocijų.
Tamsioji mūsų širdies pusė gali būti pavojinga. Tai gali paskatinti mus imtis neapgalvotų veiksmų, kurie gali sugriauti mūsų ir kitų žmonių gyvenimus. Tačiau tai taip pat gali būti stiprybės ir įkvėpimo šaltinis.
Šiame straipsnyje siūlome atlikti psichologinį testą, kuris padės atrasti tamsiąją širdies pusę. Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti vieną iš paveikslėlyje parodytų pakabukų.
Kaip atlikti testą
Atidžiai apžiūrėkite pakabukus ir išsirinkite jums labiausiai patinkantį. Per daug negalvokite, tiesiog klausykite savo vidinio balso.
**Jei pasirinkote pakabuką Nr. 1, širdis tinkle,**
Šis pasirinkimas gali simbolizuoti jūsų širdies polinkį nerimauti dėl artimų santykių. Galite bijoti būti įstrigę jausmų, rūpesčių ar įsipareigojimų, o tai kartais verčia vengti gilių emocinių ryšių. Jūsų tamsioji pusė yra apsauginė siena, kurią statote aplink pažeidžiamiausias savo širdies vietas.
Giliai viduje jūs žinote, kad artimi santykiai gali būti džiaugsmo ir meilės šaltinis. Tačiau jūs taip pat bijote skausmo ir nusivylimo, kurį gali atnešti šie santykiai. Bijote, kad būsite išduotas, panaudotas ar paliktas.
Intymumo baimė gali priversti jus elgtis toli ir šaltai. Galite vengti intymių santykių arba užmegzti paviršutiniškus santykius, kurie nereikalauja iš jūsų gilių emocinių investicijų.
Jei norite nugalėti intymumo baimę, turite išmokti pasitikėti kitais žmonėmis. Turite suprasti, kad net jei skauda, galite su tuo susitvarkyti. Taip pat turėtumėte atsiminti, kad artimi santykiai gali būti labai vertingi ir atnešti į jūsų gyvenimą daug džiaugsmo.
Štai keletas patarimų, kurie padės įveikti intymumo baimę:
- Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, apie savo baimes.
- Pabandykite atsiverti kitiems žmonėms palaipsniui, pradėdami mažais žingsneliais.
- Pagalvokite apie tai, kas galėjo paskatinti jūsų intymumo baimę.
- Praktikuokite meditaciją ar kitus metodus, kurie padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
Atminkite, kad jūs nesate vieni. Daugelis žmonių patiria intymumo baimę. Tačiau dirbdami savarankiškai galite įveikti šią baimę ir atsiverti meilei.
**Jei pasirinkote pakabuką Nr. 2, deimantinę širdelę,**
Pasirinkę šį pakabuką galite išreikšti savo polinkį į perfekcionizmą ir didelius lūkesčius tiek iš savęs, tiek iš kitų. Tamsioji šios tendencijos pusė yra idealo troškimas, kuris gali sukelti nusivylimą, nes realybė retai sutampa su idealiais vaizdais mūsų vaizduotėje.
Giliai viduje žinai, kad idealo pasiekti neįmanoma. Tačiau negalite pakęsti minties, kad kažkas gali būti netobula. Jūs nuolat siekiate tobulumo visame, ką darote.
Jūsų perfekcionizmas gali paskatinti jus pernelyg kritiškai vertinti save ir kitus. Galite nuolat abejoti savo sugebėjimais ir stengtis gyventi pagal savo aukštus standartus.
Jūsų perfekcionizmas taip pat gali priversti jus vengti naujų pastangų, bijodami, kad nepasieksite tobulumo. Galite nuolat atidėlioti reikalus, nes jie atrodo per sunkūs arba reikalauja per daug pastangų.
Jei norite įveikti savo perfekcionizmą, turite išmokti priimti tikrovę tokią, kokia ji yra. Turite suvokti, kad tobulumas yra neįmanomas ir net mažos klaidos nedaro jūsų nesėkmės.
Štai keli patarimai, padėsiantys įveikti perfekcionizmą:
- Pagalvokite, kodėl siekiate tobulumo. Ko norite pasiekti siekdami tobulumo?
- Pradėkite kelti sau realesnius tikslus.
- Išmokite priimti savo klaidas ir nesėkmes.
- Susikoncentruokite į procesą, o ne į rezultatą.
Atminkite, kad perfekcionizmas yra ne charakterio bruožas, o įprotis. Dirbdami su savimi galite įveikti šį įprotį ir išmokti priimti tikrovę tokią, kokia ji yra.
**Ir jei jums labiau patiko pakabukas Nr. 3, širdelė iš akmens,**
Šis pakabukas gali atspindėti jūsų jėgą ir nepriklausomybę, bet ir jūsų polinkį būti emociškai nutolusiam. Tamsioji jūsų širdies pusė gali apsisaugoti nuo galimo skausmo, suardant savo tikrus jausmus ir bijodama pažeidžiamumo.
Giliai viduje jūs žinote, kad emocijos gali būti skausmo ir nusivylimo šaltinis. Bijote, kad jei leisite sau patirti stiprias emocijas, būsite pažeidžiami nuoskaudų ir nusivylimų. Todėl jums labiau patinka kontroliuoti savo emocijas.
Jūsų pažeidžiamumo baimė gali priversti jus elgtis toli ir šaltai. Galite vengti gilių emocinių ryšių arba užmegzti paviršutiniškus santykius, kurie nereikalauja, kad būtumėte emociškai atviri.
Jei norite nugalėti pažeidžiamumo baimę, turite išmokti pasitikėti savimi ir kitais. Turite suprasti, kad net jei skauda, galite su tuo susitvarkyti. Taip pat turėtumėte prisiminti, kad emocijos gali būti džiaugsmo ir meilės šaltinis.
Štai keli patarimai, padėsiantys įveikti pažeidžiamumo baimę:
- Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite, apie savo baimes.
- Pabandykite atsiverti kitiems žmonėms palaipsniui, pradėdami mažais žingsneliais.
- Pagalvokite, kas galėjo sukelti jūsų pažeidžiamumo baimę.
- Praktikuokite meditaciją ar kitus metodus, kurie padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
Atminkite, kad jūs nesate vieni. Daugelis žmonių patiria pažeidžiamumo baimę. Tačiau savęs tobulinimo pagalba galite įveikti šią baimę ir tapti atviresniu bei emocingesniu žmogumi.
**Išvada:**
Šis psichologinis testas yra įdomus būdas pažvelgti į šešėlinius jūsų asmenybės aspektus pasirenkant simbolinį objektą. Jūsų pageidavimai tokiuose testuose gali atskleisti įdomių jūsų charakterio aspektų arba peno apmąstymams. Atminkite, kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus, o tokie testai gali tik paviršutiniškai, žaismingai pažvelgti į žmogaus širdies sudėtingumą. Nežiūrėkite į rezultatus per daug rimtai ir naudokite juos linksmybėms ir savistabai.
