Pigmentinės dėmės ant veido dažniausiai atsiranda ne dėl vienos priežasties. Metams bėgant oda sukaupia saulės poveikį, todėl ant skruostų, kaktos, smilkinių ar nosies gali atsirasti rusvų, pilkšvų ar netolygios spalvos plotelių. Dėl to vadinamosios „senatvinės dėmės“ labai dažnai iš tikrųjų yra susijusios ir su ilgalaikiu ultravioletinių spindulių poveikiu.
Gera žinia ta, kad dalį pigmentacijos galima pastebimai sumažinti ir namuose. Tačiau reikia suprasti vieną dalyką: dėmės, kurios formavosi metų metus, paprastai neišnyksta per kelias dienas.
Svarbiausia ne ieškoti agresyvaus „baliklio“, o reguliariai saugoti odą nuo saulės ir naudoti kelias tinkamas veikliąsias medžiagas.
Kodėl ant veido atsiranda pigmentinės dėmės?
Odos spalvą lemia pigmentas melaninas.
Kai tam tikroje vietoje melanino pradeda gamintis daugiau, oda patamsėja.
Tam įtakos gali turėti:
- ilgametis buvimas saulėje;
- amžius;
- hormoniniai pokyčiai;
- nėštumas;
- kai kurie vaistai;
- odos uždegimas;
- spuogai;
- mechaninis dirginimas;
- genetinis polinkis.
Ypač dažnai dėmės atsiranda tose veido vietose, kurios daugelį metų gaudavo daugiausia saulės.
Todėl jos dažnos ant skruostų, nosies, kaktos ir smilkinių.
Pirmas žingsnis – saulės apsauga
Galima nusipirkti brangiausią serumą nuo pigmentacijos, tačiau jei oda kasdien gauna ultravioletinių spindulių, rezultatas bus daug silpnesnis.
Todėl svarbiausia priemonė yra plataus spektro SPF 30–50 kremas.
Jį verta naudoti ne tik karštą vasaros dieną.
Pigmentaciją gali palaikyti ir kasdienis saulės poveikis vaikštant mieste, vairuojant ar leidžiant laiką prie lango.
Jeigu daug laiko praleidžiate lauke, apsaugą reikia periodiškai atnaujinti.
Tai nėra tik būdas neleisti atsirasti naujoms dėmėms.
Be nuolatinės apsaugos senos dėmės gali vėl tamsėti net tada, kai jau pradėjo šviesėti.
Niacinamidas – geras pasirinkimas pradžiai
Viena švelnesnių priemonių pigmentacijai yra niacinamidas.
Jis dažnai naudojamas 4–5 procentų koncentracijos serumuose ar kremuose.
Niacinamidas gali padėti palaipsniui išlyginti odos toną ir kartu stiprina odos apsauginį barjerą.
Tai ypač naudinga žmonėms, kurių oda jautri ir netoleruoja stipresnių rūgščių.
Galima pradėti nuo vieno karto per dieną.
Jeigu produktas nedirgina, jį galima naudoti reguliariai kelias savaites ar mėnesius.
Vitaminas C – rytui
Vitaminas C yra dar viena populiari priemonė netolygiam odos tonui.
Jis veikia kaip antioksidantas ir gali padėti mažinti pigmentacijos ryškumą.
Dažniausiai vitaminas C naudojamas ryte prieš kremą nuo saulės.
Pradedantiesiems nebūtina iš karto rinktis labai stiprios koncentracijos.
Jeigu oda jautri, mažesnės koncentracijos produktas gali būti daug tinkamesnis ir lengviau toleruojamas.
Svarbiausia reguliarumas.
Vieną savaitę panaudotas serumas didelio rezultato greičiausiai neduos.
Azelaino rūgštis – kai dėmės užsispyrusios
Azelaino rūgštis naudojama ne tik pigmentacijai, bet ir odai, kuri linkusi į spuogus ar paraudimą.
Ji gali padėti palaipsniui išlyginti odos toną.
Pradžioje ją geriau naudoti kelis vakarus per savaitę.
Jeigu oda gerai toleruoja, dažnumą galima didinti pagal konkretaus produkto instrukciją.
Svarbu jos netepti ant pažeistos ar stipriai sudirgusios odos.
Jeigu pradeda ryškiai deginti, šerpetoti ar rausti, verta sumažinti naudojimo dažnumą.
Retinolis gali duoti stipresnį rezultatą, bet reikia kantrybės
Retinolis skatina odos atsinaujinimą ir ilgainiui gali padėti sumažinti pigmentacijos matomumą.
Tačiau tai nėra produktas, kurį verta pradėti naudoti kiekvieną vakarą.
Pradėkite nuo 1–2 vakarų per savaitę.
Naudokite nedidelį kiekį.
Kitomis dienomis odą drėkinkite.
Po kelių savaičių, jeigu nėra stipraus dirginimo, galima dažnumą didinti.
Retinolio rezultatas dažniausiai vertinamas ne po savaitės, o po kelių mėnesių.
Naudojant retinolį ypač svarbus SPF dieną.
Rūgštys – ne kuo stipriau, tuo geriau
Pieno, glikolio ar kitų alfa hidroksi rūgščių turinčios priemonės gali padėti pašalinti dalį negyvų odos ląstelių ir padaryti odos toną tolygesnį.
Tačiau pigmentuotą odą labai lengva perdirginti.
O sudirgimas gali sukelti dar daugiau pigmentacijos.
Todėl namuose geriau pradėti nuo švelnaus produkto 1–2 kartus per savaitę.
Nereikia tą pačią dieną naudoti:
stipraus rūgštinio šveitiklio, retinolio ir dar kelių aktyvių serumų.
Tai nėra greitesnis kelias.
Dažnai tai tiesiog kelias į paraudusią, šerpetojančią odą.
Ar galima šviesinti dėmes natūraliomis priemonėmis?
Natūralūs produktai gali padėti drėkinti ir raminti odą, tačiau jų poveikis pigmentacijai paprastai būna švelnesnis.
Vienas saugesnių variantų – alavijo gelis.
Jis gali nuraminti sudirgusią odą ir palaikyti jos drėgmę.
Taip pat galima rinktis kremus su avižų ekstraktu ar kitais raminamaisiais ingredientais.
Tačiau nereikėtų tikėtis, kad alavijas per savaitę pašalins senas saulės dėmes.
Jo vaidmuo labiau pagalbinis.
Citrinų sulčių ant veido geriau netepti
Internete vis dar galima rasti patarimą pigmentines dėmes tepti citrina.
Atrodo logiška – citrina rūgšti, todėl turėtų „balinti“.
Tačiau namuose naudojamos citrinos sultys turi nenuspėjamą rūgšties koncentraciją ir gali stipriai sudirginti odą.
Dar blogiau, kai po jų naudojimo oda gauna saulės.
Rezultatas gali būti paraudimas, nudegimas ir dar ryškesnė pigmentacija.
Todėl citrinų sultis geriau palikti virtuvei.
Soda ir vandenilio peroksidas taip pat netinka
Soda pažeidžia natūralų odos rūgštingumą.
Vandenilio peroksidas gali dirginti ir pažeisti odą.
Šios priemonės nėra saugus būdas šalinti pigmentines dėmes.
Tas pats galioja ir agresyviam mechaniniam šveitimui.
Pigmento neįmanoma tiesiog „nutrinti“.
Per stipriai šveičiant galima sukelti uždegimą, po kurio atsiras dar daugiau spalvos pokyčių.
Paprasta rytinė rutina
Jeigu norite kuo paprastesnio varianto, ryte galima naudoti:
švelnų prausiklį;
vitamino C arba niacinamido serumą;
drėkinamąjį kremą;
SPF 30–50.
Jeigu nenorite daug produktų, galima apsiriboti niacinamidu ir SPF.
Svarbiausia, kad šią rutiną realiai naudotumėte kasdien.
Paprasta vakaro rutina
Vakare:
nuvalykite makiažą ir SPF;
naudokite švelnų prausiklį;
kelis kartus per savaitę naudokite azelaino rūgštį arba retinolį;
užbaikite drėkinamuoju kremu.
Nebūtina iš karto naudoti visų išvardytų produktų.
Geriau pasirinkti vieną pagrindinę veikliąją medžiagą, pažiūrėti, kaip oda ją toleruoja, ir tik tada galvoti apie kitą.
Kaip greitai dėmės gali pradėti šviesėti?
Nedidelį skirtumą galima pastebėti po kelių savaičių, tačiau realesnis laikotarpis ryškesniam rezultatui yra maždaug 2–3 mėnesiai.
Senoms ir labai ryškioms dėmėms gali prireikti daugiau laiko.
Jeigu po kelių mėnesių nuoseklios priežiūros pokyčio beveik nėra, dermatologas gali pasiūlyti stipresnių priemonių.
Tai gali būti receptiniai kremai, profesionalūs rūgštiniai pilingai, lazerinės ar kitos procedūros.
Ne visos tamsios dėmės yra paprasta pigmentacija
Čia labai svarbus momentas.
Jeigu dėmė:
greitai didėja;
keičia formą;
turi labai nelygius kraštus;
vienoje vietoje yra kelių labai skirtingų spalvų;
kraujuoja;
šlapiuoja;
niežti;
susidaro šašas, kuris negyja,
tokios vietos nereikėtų bandyti namuose „balinti“.
Ją verta parodyti dermatologui.
Lygiai taip pat, jeigu viena dėmė labai skiriasi nuo visų kitų, geriau ją patikrinti.
Saulės dėmės ir melazma nėra visiškai tas pats
Saulės dėmės dažnai yra aiškiau apibrėžtos rusvos dėmelės.
Melazma dažniau sudaro didesnius, netaisyklingus plotus ant skruostų, kaktos ar viršutinės lūpos.
Melazmai didelę įtaką gali turėti hormonai ir saulė, todėl ji gali būti atkaklesnė.
Jeigu pigmentacija simetriška abiejose veido pusėse ir sudaro didesnius plotus, verta pagalvoti apie dermatologo konsultaciją.
Pigmentacijos šviesinimas prasideda ne nuo stipriausio kremo
Didžiausia klaida – vienu metu pradėti naudoti penkis aktyvius produktus.
Oda sudirgsta.
Pradeda luptis.
Atsiranda paraudimas.
Tada pigmentacija gali atrodyti dar ryškesnė.
Daug protingesnis kelias:
pirmiausia SPF kiekvieną dieną;
tada viena pigmentaciją mažinanti priemonė;
švelnus prausimas;
geras drėkinimas;
ir kantrybė.
Jeigu norisi paprasčiausio pasirinkimo, galima pradėti nuo niacinamido ryte, SPF 50 dieną ir azelaino rūgšties kelis vakarus per savaitę.
Po 8–12 savaičių jau galima vertinti, ar dėmės pradėjo šviesėti.
Senos pigmentinės dėmės retai išnyksta akimirksniu, tačiau nuosekli priežiūra gali padaryti jas gerokai mažiau pastebimas.
Ir svarbiausia – apsauga nuo saulės padės neleisti tam pačiam pigmentui vėl patamsėti.
